آیا میدانید توت ها حاوی آنتی اکسیدان های ضد سرطان هستند؟+ تصاویر انواع توت

۱۰۰ گرم توت حاوی:

آب – ۸۲٫۷ گرم

پروتئین – ۰٫۷ گرم

کربوهیدرات – ۱۳٫۶ گرم

اسیدهای آلی – ۱٫۲ گرم

کالیموس- ۳۵۰ میلی گرم

منیزیم – ۵۱ میلی گرم

سدیم – ۱۶ میلی گرم

ویتامین B-کاروتن – ۰٫۲ میلی گرم

ویتامین C   – ۱۰ میلیگرم

ویتامین B1 – 0.04 میلی گرم

ویتامین B2 – 0.02 میلی گرم

ویتامین PP – 0.08 میلی گرم

کالری – ۵۲٫

ویژگی های مثبت:

۱٫ تغییر دادن آنتی اکسیدان ها در بدن خطر ابتلا به سرطان را کاهش می دهد.

۲٫  حاوی آهن است که باعث گردش خون می شود و بر خلاف لخته شدن خون است.

۳٫ همچنین یک روش موثر برای تمیز کردن خون است.

۴٫ یکی از بهترین خواص توت تقویت کلیه ها و پاکسازی کبد است.

۵٫ موثر در برابر سرما، آنفلوآنزا و سرفه کار می کند. لذت بردن از قارچ زمستانی، آب یا شربت.