آیا میدانید توت ها حاوی آنتی اکسیدان های ضد سرطان هستند؟+ تصاویر انواع توت
۱۰۰ گرم توت حاوی:
آب – ۸۲٫۷ گرم
پروتئین – ۰٫۷ گرم
کربوهیدرات – ۱۳٫۶ گرم
اسیدهای آلی – ۱٫۲ گرم
کالیموس- ۳۵۰ میلی گرم
منیزیم – ۵۱ میلی گرم
سدیم – ۱۶ میلی گرم
ویتامین B-کاروتن – ۰٫۲ میلی گرم
ویتامین C – ۱۰ میلیگرم
ویتامین B1 – 0.04 میلی گرم
ویتامین B2 – 0.02 میلی گرم
ویتامین PP – 0.08 میلی گرم
کالری – ۵۲٫
ویژگی های مثبت:
۱٫ تغییر دادن آنتی اکسیدان ها در بدن خطر ابتلا به سرطان را کاهش می دهد.
۲٫ حاوی آهن است که باعث گردش خون می شود و بر خلاف لخته شدن خون است.
۳٫ همچنین یک روش موثر برای تمیز کردن خون است.
۴٫ یکی از بهترین خواص توت تقویت کلیه ها و پاکسازی کبد است.
۵٫ موثر در برابر سرما، آنفلوآنزا و سرفه کار می کند. لذت بردن از قارچ زمستانی، آب یا شربت.