مزایای ویتامین P چیست؟ ویتامین پنهان

مزایای ویتامین P چیست؟

شما ممکن است در مورد بسیاری از معروف ترین ویتامین ها در میان مردم شنیده باشید و از نظر شما هیچ ویتامین پنهانی وجود ندارد که چیزی
درباره آن بدانید.
حقیقت این است که شما اشتباه کرده اید. هنوز یک نوع از ویتامین وجود دارد که چراغ ها به تازگی به علت اهمیت آن و بسیاری از مزایای سلامتی آن
روشن شده است.
این ویتامین، ویتامین P یا فلاونوئیدها است که یک عنصر ضروری برای بدن، سلامت و زیبایی است، در این مقاله مجله سرگرمی و تفریحی سی یو  منبع ویتامین P و مهمترین مزایای آن را شناسایی می کند.

ویتامین P از کجا می آید؟

فلاونوئیدها یک لایه گیاهی هستند که حاوی بیش از ۴۰۰۰ ترکیب بیوشیمیایی و ارگانیک است که در آب حل می شوند و از سوخت و ساز ثانویه گیاهان
حاصل می شود.
این ترکیبات نقش های متعددی مانند حفاظت از گیاه از اثر مضر اشعه ماوراء بنفش خورشید و انگل دارند که خواص آنتی اکسیدانی نیز دارا بوده و با
رادیکال های آزاد مبارزه می کنند.

مهمترین مزایای ویتامین P

به گفته یکی از پژوهشگران علم تغذیه که در مجله بهداشت منتشر شده، افرادی که رژیم غذایی غنی از میوه ها و آب، که منبع اصلی این کلاس از فلاونوئیدها
شناخته شده به عنوان “Filawoononat “دارند، ۳۱ درصد کمتر نسبت به کسانی که از میوه های کمتری در رژیم غذایی استفاده می کنند دچار سکته قلبی می شوند.
فلاونوئیدها همچنین گردش خون را بهبود می بخشد و به کاهش فشار خون و میزان کلسترول کمک می کند.

مصرف چای سبز، که شامل یک کلاس از فلاونوئیدها است در بهبود سلامت قلب  توصیه می شود.

سایر مزایای سلامتی ویتامین P:

افزایش سطح اکسید نیتریک، که باعث افزایش توانایی عروق خونی می شود و گسترش می یابد.
بهبود توانایی های ذهنی، ذهنی شناختی.
حفظ استخوان ها و دندان های سالم.
پروتئین کلاژن را تولید می کند که بافت ساختاری عروق خونی، عضلات و پوست را حفظ می کند.
کمک به بدن برای مقابله با برخی از علل عمده بیماری مانند التهاب و اکسیداسیون.
جلوگیری از بسیاری از بیماری های مزمن مانند سرطان و بیماری های قلبی.
جلوگیری از پیری زودرس و کاهش چین و چروک صورت.